Правила посещения бассейна БОЛЬШАЯ ванна

1.1.     Учреждение «Городской центр олимпийского резерва по водным видам спорта» (далее - Центр) оказывает
физкультурно-оздоровительные услуги по плаванию в спортивно-оздоровительном комплексе «Трактор» и в водно-
тренировочном комплексе (Уручье) (далее - СОК «Трактор», ВТК (Уручье), Комплекс).
1.2.     Настоящие Правила посещения плавательного бассейна  разработаны с целью создания безопасных и
комфортных условий для физкультурно-оздоровительных занятий.
1.3.     Правила обязательны для всех Посетителей Комплекса. В случае нарушения настоящих Правил администрация
Центра  оставляет за собой право на досрочное прекращение абонемента.
1.4.     Оплата услуг является согласием Посетителя с положениями  настоящих Правил.
1.5.     Посещение бассейна возможно по абонементу на месяц или по абонементу на разовое посещение,
приобретенному согласно действующему прейскуранту в кассе Комплекса.
1.6.     Абонемент действителен с 01 по  30 (31) число каждого календарного месяца.
1.7.     Для получения услуг по безналичному расчету необходимо:
1.7.1. Заключить договор на оказание услуг в СОК «Трактор», ВТК (Уручье).
1.7.2. Предоставлять письменные заявки на абонементы на каждый последующий месяц не позднее 20 числа
текущего месяца по факсу  +375(017) 362-05-48 - СОК «Трактор», +375(017) 266-69-31 - ВТК (Уручье);
1.7.3. Заявки рассматриваются и оформляется счет-фактура с 20 по 24 число текущего месяца. С 26 числа текущего
месяца осуществляется выдача абонементов на основании предоставленной копии документа об оплате.
1.7.4. Обеспечить и соблюдать нормы единовременной максимальной загрузки плавательной дорожки - не более 8
человек - СОК «Трактор», не более 12 человек - ВТК (Уручье).
В случае нарушения количественного состава администрация Центра  имеет право отказать в посещении.
1.7.5.   Для продления либо приостановления срока действия договора представители организаций обязаны
предоставлять письменное заявление не позднее, чем за 15 календарных дней.
1.8. Занятия проводятся по расписанию, которое может быть изменено администрацией Центра.
1.9. Для посещения занятий по оздоровительному плаванию посетителям рекомендуется пройти медосмотр в
медицинском учреждении на отсутствие противопоказаний для занятий по оздоровительному плаванию. Покупая
абонемент (разовое занятие), Посетитель подтверждает, что не имеет медицинских противопоказаний для оказания
ему услуг Комплексом, которые могут повлечь причинение ущерба жизни или здоровью Посетителя, а равно жизни или
здоровью иных Посетителей и персонала Комплекса.
1.10. Администрация Центра не несет ответственности за вред, связанный с ухудшением здоровья, если состояние
здоровья Посетителя ухудшилось в результате острого заболевания, обострения травмы или хронического
заболевания, а также вследствие сокрытия информации о состоянии здоровья Посетителя и отсутствии разрешения
врача на занятия плаванием.
1.11. Администрация Центра не несет ответственность за вред здоровью, причиненный противоправными
действиями третьих лиц, или в случаях грубого нарушения Посетителем Инструкции по технике безопасности и
настоящих Правил.
1.12.    При возврате абонемента, ссылаясь на ухудшение состояния здоровья, Посетителем должен быть представлен
соответствующий документ, подтверждающий противопоказания к продолжению занятию плаванием.
1.13.   Занятия по оздоровительному плаванию  проводятся в плавательном бассейне глубиной  2 - 2,5 метра.
1.14.   Допуск на оздоровительные сеансы осуществляется при предоставлении администратору абонемента и
кассового чека.
1.15.   Сеансы оздоровительного плавания проходят под непосредственным контролем инструктора-методиста по
физкультурно-оздоровительной, спортивно-массовой работе (далееинструктор).
1.16.   Самостоятельно посещать сеансы оздоровительного плавания в бассейне глубже 1,5 метров допускаются лица
с 14 лет (по просьбе администрации необходимо предъявить подтверждающий документ), способные самостоятельно
проплыть не менее 25 метров любым способом плавания без вспомогательных средств.
1.17.   Дети до 14 лет, умеющие плаватьдопускаются в плавательный бассейн только в сопровождении взрослого.
1.18. За пропущенные занятия по личным причинам денежное возмещение не производится, пропущенные занятия на
другие сеансы не переносятся.
1.19.     В отдельных случаях пропущенные занятия переносятся на сеансы в выходные дни при наличии свободных
мест - если посетитель не смог воспользоваться услугами Комплекса по причине:
- болезни, подтверждённой медицинской справкой или листом нетрудоспособности (копией);
- командировки, подтверждённой командировочным удостоверением (копией).

1.20.     Для работников организаций, арендующих целую дорожку, пропущенные занятия  на другие сеансы не
переносятся.
1.21.     Занятия, которые Посетитель  пропустил по причинам, связанным с работой  Комплекса, компенсируются в
виде замены занятий на сеансы в удобное для  Посетителя время.
2.1.        Посетители Комплекса обязаны:
2.1.1.     Ознакомиться с настоящими Правилами и Инструкцией по технике безопасности до пользования услугами Комплексаи соблюдать их.
За вред, причиненный Посетителям в результате нарушения ими настоящих Правил и Инструкции по технике безопасности, администрация Центра ответственности не несет.
2.1.2.     Предъявить для учета посещений администратору абонемент на месяц или абонемент на разовое посещение с кассовым чеком, подтверждающим оплату.
2.1.3.     Деньги и ценные вещи рекомендуется сдавать администратору или в камеру хранения. За оставленные при себе материальные ценности администрация ответственности не несет.
2.1.4.   Снимать и одевать сменную обувь в вестибюле, расположенном у гардероба, убирать её в целлофановые пакеты, обеспечив тем самым необходимую чистоту в Комплексе.
2.1.5.    Оставлять верхнюю одежду и головные уборы в гардеробе в осенний, зимний и весенний периоды. Головные уборы сдаются в гардероб в пакетах. (Сумки, зонты и обувь в гардероб не принимаются).
2.1.6. 
  Передвигаться по Комплексу и пользоваться его услугами без верхней одежды и только в чистой сменной обуви или бахилах.
2.1.7.    Посещать сеансы только в дни и часы, указанные в  абонементе.
Проход посетителей в раздевальные помещения начинается за 15 минут до начала сеансов. Время продолжительности сеанса пребывания в чаше бассейна составляет 45 минут. Опоздание на сеанс не увеличивает время пребывания на воде.
2.1.8.    Иметь купальный костюм (плавки, купальник), сменную обувь из влагостойких материалов, полотенце, моющее средство для тела, губку (мочалку), шапочку (для предотвращения засорения волосами ванны бассейна).
2.1.9.
  Перед входом в зал бассейна принимать душ (без купального костюма) с использованием моющих средств  для тела.
2.1.10. Входить в ванну бассейна без декоративной косметики на лице (глава 4 п.40 Санитарных норм, правил и гигиенических нормативов, утверждённых постановлением Министерства здравоохранения РБ 105 от 22.09.2009).
2.1.11.
Во время плавания на дорожках придерживаться правой стороны, обгонять слева, отдыхать в углах дорожки, не создавая помех друг другу.
При плавании можно пользоваться очками, досками для плавания и колобашками.
2.1.12. При возникновении во время занятий болей в суставах, мышцах конечностей, сильного покраснения кожи, судорог, неприятных ощущений в глазах, возникновении кровотечения, получении травм, а также при
ухудшении самочувствия прекратить занятие и сообщить об этом инструктору, медицинскому персоналу Комплекса.
2.1.13. По окончании сеанса покинуть ванну бассейна по сигналу инструктора об окончании сеанса, поднимаясь из воды по специальным лестницам, спиной к воде.
2.1.14. Соблюдать временной режим нахождения в душевых и раздевальных отделениях: 15 минут до начала сеанса, и 15 минут - после его завершения.
2.1.15. По окончании пользования душем закрывать краны с горячей и холодной водой. Пользоваться фенами только по назначению.
2.1.16. Бережно относится к инвентарю, оборудованию и иному имуществу Центра.
2.1.17. В случае утраты или повреждения имущества возместить ущерб в размере его остаточной стоимости.
В случае утраты ключа от шкафчика, номерка от гардероба, оплатить их установленную стоимость.
2.1.18. Соблюдать чистоту в помещениях Комплекса, правила общей и личной гигиены, правила поведения на воде, правила пожарной безопасности.
2.1.19. Соблюдать и поддерживать общественный порядок и общепринятые нормы поведения, вести себя уважительно по отношению к другим посетителям и обслуживающему персоналу Комплекса.
2.1.20. Выполнять все указания, распоряжения и рекомендации администратора, инструктора и медицинского персонала.
2.1.21. В случае возникновения чрезвычайных ситуаций покинуть здание Комплекса по схемам путей эвакуации, сохраняя спокойствие, не создавая паники.
3. 1.   Продажа абонементов на следующий календарный месяц осуществляется в период с 20 числа текущего
месяца по 05 число последующего месяца в кассе СОК «Трактор», ВТК (Уручье).
Продажа разовых абонементов осуществляется в день оказания услуги и действительны только в день продажи,
за исключением абонементов на сеанс начало которых не совпадает с началом работы кассы, приобретаются в
кассе накануне, либо за несколько дней до предполагаемого посещения.
3.2.     Абонементы, выкупленные в прошлом месяце, не продлеваются и денежной  компенсации не подлежат.
3.3.     Сеансы, пропущенные по причине болезни или нахождения в командировке, при предоставлении подтверждающего
документа (копия листка нетрудоспособности, командировочного удостоверения),  переносятся на сеансы в выходные
дни при наличии свободных мест.
3.4.      Оплата абонементов на месяц осуществляется согласно режиму работы кассы (прекращается продажа за 1 час до
окончания работы кассы). Так же продажа абонементов на месяц приостанавливается за 10 минут до начала текущего
сеанса.
3.5.      В случае утраты абонемента Посетитель должен обратиться в кассу СОК «Трактор», ВТК (Уручье) для
оформления заявления о его восстановлении. Утраченный абонемент восстанавливается с учетом оставшегося времени
оказания услуг единожды.
3.6.     Стоимость оказываемых услуг определяется согласно действующему на момент оплаты Прейскуранту цен
(тарифов) Центра и может быть изменена в случае изменения ценообразующих факторов, а также изменения
законодательства.
4.1.   Ограничить доступ в Комплекс и предпринимать меры в отношении посетителей, находящихся в состоянии
алкогольного или наркотического опьянения, в психически неуравновешенном состоянии, а также посетителей, не
реагирующих на замечания персонала и не соблюдающих настоящие Правила.
4.2.   При несоблюдении настоящих Правил, лишить Посетителя права посещать бассейн  без последующей
компенсации стоимости услуг.
4.3.   Отказать в предоставлении услуги на данный сеанс в случае опоздания посетителя  более чем на 15 минут.
4.4.   Проводить осмотр кожного покрова посетителей бассейна (медицинским персоналом).
Настоящие Правила считаются доведенными до сведения Посетителя, если они размещены на официальных
сайтах Центра http://sok-traktor.by; http://gcor-vvs.by   и  на стойке администратора. В случае их изменения
новая редакция будет размещена в том же порядке.

Правила посещения бассейна МАЛАЯ ванна

1.1. Спортивно-оздоровительный комплекс «Трактор» (далее СОК «Трактор») учреждения «Городской центр
олимпийского резерва по водным видам спорта» оказывает услуги по групповому обучению плаванию (далее - услуга)
детей    2 - 4 классов, подростков и взрослых.
1.2. Перед началом занятий необходимо ознакомиться с Правилами посещения бассейнов СОК «Трактор»,
Инструкцией по технике безопасности и соблюдать их.
1.3. Оплата услуги по обучению плаванию является согласием обучающегося  (родителя) с положениями 
настоящих Правил.
1.4. Предоставление услуги по обучению плаванию осуществляется  только по абонементу, приобретенному согласно
действующему прейскуранту в кассе СОК «Трактор».
1.5. Абонемент действителен с 1 по 30 (31) число каждого календарного месяца.
1.6. Занятия проводятся по расписанию, которое может быть изменено администрацией СОК «Трактор».
1.7.     Занятия в группах обучения плаванию проводятся в плавательном бассейне глубиной  0,8 - 1,6 метра.
1.8.     Численность занимающихся  в группе составляет:
для детей от 7 до 10 лет (21-4 классов) - 15 человек;
для детей от 10 до 16 лет (5-10 классов) - 12 человек;
для взрослых и подростков от 16 лет - 8 человек.
Для посещения занятий в детских группах по обучению плаванию занимающимся необходимо предоставить 
медицинскую справку с допуском к занятиям плаванием (на 1-ом занятии).
2.2.     Для посещения занятий в взрослых группах по обучению и оздоровительному плаванию посетителям
рекомендуется пройти медосмотр в медицинском учреждении на отсутствие противопоказаний для занятий. Покупая
абонемент (разовое занятие), Посетитель подтверждает, что не имеет медицинских противопоказаний для оказания
ему услуг СОК «Трактор», которые могут повлечь причинение ущерба жизни или здоровью Посетителя, а равно жизни
или здоровью иных Посетителей и персонала СОК «Трактор».
2.3.     Основанием для предоставления услуги по обучению плаванию является ежемесячный абонемент и чек об
оплате, которые выдаются кассой СОК «Трактор» при оплате услуги в соответствии с п. 4.1.
3.1     Приходить на занятие необходимо не позднее времени пуска в раздевальные отделения.
3.2.    При опоздании более чем на 15 минут администратор бассейна вправе не пропустить занимающегося на занятие.
3.3.    Перед началом занятия обучающийся предъявляет абонемент администратору для учета посещений занятий и
получает ключ от шкафчика раздевального отделения.
3.4.    Пуск на занятие производит тренер учебной группы.
3.5.    Необходимо соблюдать временной режим нахождения в душевых и раздевальных помещениях не более 15 минут
до начала занятий на воде и после их завершения.
3.6.    Учебное занятие длится 30 минут (упражнения на воде).
3.7.    Обучающиеся обязаны:
- ознакомиться с настоящими  Правилами и соблюдать их;
- бережно относиться к инвентарю, оборудованию и иному имуществу Комплекса;
- находиться в бассейне только в сменной обуви;
- принимать душ до и после занятий без купальных костюмов;
- при возникновении во время занятий болей в суставах, мышцах конечностей, сильного покраснения кожи, судорогах,
неприятных ощущениях в глазахпоучения травм, а также при плохом самочувствии прекратить занятие и сообщить об
этом тренеру, медицинскому персоналу Комплекса.
- по окончании пользования душем закрывать краны с горячей и холодной водой. Пользоваться фенами в разумных
временных пределах и только по назначению.
3.8.    При нахождении в бассейне запрещается:
- заходить в воду без разрешения тренера;
- плавать без шапочек;
- прыгать с бортиков без разрешения тренера;
- виснуть или садиться на волнорезы и разделители дорожек;
- бегать по бортику и нырять с разбега в воду;
- использовать какой- либо инвентарь без разрешения тренера;
- использовать перед занятием крема и мази;
- пользоваться моющими и другими средствами в стеклянной упаковке;
- оправлять естественные надобности в ванну бассейна;
- посещать бассейн с открытыми ранами, инфекционными, кожными и другими видами  заболеваний;
- бегать в холе, по обходным дорожкам бассейна, в раздевальных и душевых отделениях.
3.9.    В случае неоднократного нарушения правил посещения бассейна, техники безопасности, пожарной безопасности
тренер по плаванию имеет право отстранить обучающегося без компенсации стоимости занятия.
3.10.   В случае причинения вреда имуществу (утеря ключа, гардеробного номерка, порча оборудования, инвентаря и
др., загрязнения воды и пр.) обучающийся обязан возместить ущерб в размере его остаточной  стоимости.
3.11.   Присутствие родителей или сопровождающих лиц на занятиях по обучению плаванию допускается только при
проведении открытых уроков и соревнований по предварительному согласованию с тренером.
3.12.   Имеющиеся у обучающегося ценные вещи и деньги оставляются родителям или сопровождающим лицам. За
оставленные при себе материальные ценности администрация СОК «Трактор» ответственности  не несет.
Продление абонементов на следующий месяц производится с 16 по 23 числа текущего месяца в кассе СОК
«Трактор». В случае несвоевременного продления абонемента на следующий месяц невыкупленные абонементы с 24
числа поступают в свободную продажу.
4.2.   Занятия, пропущенные по личным причинам - не переносятся и денежной компенсации  не подлежат.
4.3.   Занятия, пропущенные по причине болезни, при своевременном предоставлении подтверждающего документа
(справки о состоянии здоровья),  дополнительно отрабатываются  по согласованию с тренером.
4.4.   Справки о состоянии здоровья предоставляются тренеру на 1-ом занятии после выздоровления.
Несвоевременно предоставленные документы рассмотрению не подлежат.
4.5.   Оплата абонементов осуществляется согласно режиму работы кассы (прекращается продажа за 1 час до
окончания работы кассы). Так же продажа абонементов на месяц приостанавливается за 10 минут до начала текущего
сеанса.
4.6.    В случае утраты абонемента посетитель должен обратиться в кассу СОК «Трактор» для оформления заявления о
его восстановлении. Утраченный абонемент восстанавливается с учетом оставшегося времени оказания услуг.
4.7.    Стоимость оказываемых услуг определяется согласно действующему на момент оплаты Прейскуранту цен
(тарифов) СОК «Трактор» и может быть изменена в случае изменения ценообразующих факторов, а также изменения
законодательства.
Настоящие Правила считаются доведенными до сведения Посетителя, если они размещены на официальном сайте
Комплекса   http://sok-traktor.by; http://gcor-vvs.by и  на стойке администратора. В случае их изменения новая редакция
будет размещена в том же порядке.
Часы работы и расписание сеансов СОК «Трактор» могут быть изменены
(следите за информацией на сайте и стендах Комплекса).

Правила посещения ТРЕНАЖЕРНОГО зала

Учреждение «Городской центр олимпийского резерва по водным видам спорта» (далее - Центр) оказывает
физкультурно-оздоровительные услуги (далее - услуги) в тренажерных и спортивных залах спортивно-
оздоровительного комплекса «Трактор» и водно-тренировочного комплекса «Уручье» (далее - Комплекс) в
соответствии с видом приобретенного абонемента (разового посещения).
1.2.    Настоящие Правила посещения тренажерных и спортивных залов  разработаны с целью создания безопасных и
комфортных условий для физкультурно-оздоровительных занятий.
1.3.    Правила обязательны для всех Посетителей тренажерных и спортивных залов. В случае нарушения настоящих
Правил администрация Центра  оставляет за собой право на досрочное прекращение абонемента.
1.4.    Оплата услуг является согласием Посетителя с положениями  настоящих Правил.
К занятиям в тренажерных и спортивных залах допускаются лица, достигшие 18-летнего возраста.
2.2.     Посещение тренажерных и спортивных залов возможно по абонементу,   приобретенному согласно действующему
прейскуранту в кассе Комплекса.
2.3.     Абонемент приобретается на 4-8 посещений в месяц или на разовое посещение.
2.4.     Срок действия абонемента составляет 30 календарных дней с даты его приобретения.
2.5.     Абонемент является персональным (именным). Запрещается передавать его на право посещения залов третьим
лицам.
2.6.     На время занятия абонемент и кассовый чек на разовое посещение предъявляется администратору. Каждое
посещение залов фиксируется администратором в абонементе.
2.7.     Деньги и ценные вещи на время занятия рекомендуется сдавать администратору, либо в камеру хранения. За
оставленные при себе материальные ценности администрация ответственности не несет.
2.8.     Стоимость неиспользованных занятий не возмещается, при этом, пропущенные по уважительным причинам
(болезни, травме и др.) занятия должны быть использованы Посетителем в течение срока действия абонемента
согласно расписанию занятий.
2.9.     Возврат денежных средств за неиспользованный абонемент возможен в случае внезапного ухудшения здоровья
при наличии соответствующего документа, подтверждающего противопоказания к продолжению занятий.
2.10.   Занятия в залах проходят под непосредственным руководством и контролем инструктора в групповом формате
от 8 до 15 человек.
2.11.   Перед началом посещения занятий в тренажерных и спортивных залах рекомендуется пройти медосмотр в
медицинском учреждении. Выписка должна содержать рекомендации лечащего врача по возможной и допустимой
физической нагрузке для Посетителя при занятиях физической культурой, либо отсутствия противопоказаний к
физической нагрузке.
Посетитель полностью несет ответственность за состояние своего здоровья. Предоставляя услуги, Центр
руководствуется тем, что Посетитель не имеет противопоказаний для занятий физической культурой.
2.12. Оплачивая абонемент (разовое посещение), Посетитель подтверждает, что не имеет медицинских
противопоказаний для оказания ему физкультурно-оздоровительных услуг, которые могут повлечь причинение ущерба
здоровью и жизни Посетителя, а равно здоровью и жизни иных Посетителей и персонала Комплекса.
2.13.   Администрация, инструкторы и иной персонал Центра не несут ответственность за вред, причиненный здоровью,
и, травмы, полученные в результате любых самостоятельных действий, неправильного использования силового
оборудованиянесоблюдения Посетителем техники безопасности.
2.14. Администрация Центра не несет ответственности за вред здоровью, причиненный противоправными действиями
третьих лиц или в случаях грубого нарушения Посетителем Инструкции по технике безопасности и настоящих Правил.
3.1.   Ознакомиться с настоящими Правилами и Инструкцией по технике безопасности до пользования услугами
Комплекса и соблюдать их.
За вред, причиненный Посетителям в результате нарушения ими настоящих Правил и Инструкции по технике
безопасности, администрация Центра ответственности не несет.
3.2.   Не посещать занятия в болезненном состоянии, алкогольном, либо наркотическом опьянении.
3.3.   Посещать занятия согласно утвержденного расписания  только в дни и часы, указанные в  абонементе.
Проход Посетителя в раздевальные помещения начинается за 15 минут до начала занятия.
3.4.   Посещать занятия в чистой спортивной форме и специальной сменной обуви, соблюдать правила личной гигиены
избегать использования  косметических средств с резким запахом.
3.5.   Внимательно слушать и соблюдать указания и команды инструктора по объемам нагрузки и эксплуатации
оборудования в процессе тренировки.
3.6. До начала занятия сообщить инструктору о медицинских противопоказаниях для занятий физической культурой,
включая возникшую (существующую) беременность.
3.7.    Контролировать состояние своего самочувствия в процессе тренировки, незамедлительно прекратить занятие
при возникновении признаков ухудшения состояния здоровья.
3.8.    Бережно относиться к инвентарю, оборудованию и иному имуществу Комплекса.
3.9. В случае утраты или повреждения имущества возместить ущерб в размере его остаточной стоимости.
В случае утраты ключа от шкафчика, номерка от гардероба, оплатить их установленную стоимость.
Не допускать к занятиям, а так же требовать медицинскую справку при наличии явных признаков, указывающих на то,
что состояние здоровья Посетителя может представлять угрозу его здоровью при физических нагрузках, а также
здоровью иных посетителейлибо персонала Комплекса, а в случае подтверждения этих признаков - временно или на
постоянной основе прекратить в одностороннем порядке оказание услуг.

4.2.   Отказать Посетителю в доступе в Комплекс в состоянии алкогольного либо наркотического опьянения.
4.3.   Временно приостанавливать работу Комплекса по техническим или иным причинам. В этом случае, срок действия
абонемента продлевается на время вынужденного простоя в работе  Комплекса. За технические неудобства,
вызванные проведением сезонных, профилактических и аварийных работ службами коммунального хозяйстваЦентр 
ответственности не несет.
Настоящие Правила считаются доведенными до сведения Посетителя, если они размещены на официальных сайтах
Центра  http://sok-traktor.by; http://gcor-vvs.by   и  на стойке администратора. В случае их изменения новая редакция
будет размещена в том же порядке.

ИНСТРУКЦИИ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ

1.1. Настоящая Инструкция устанавливает требования безопасности, направленные на создание условий по охране
здоровья, предупреждению травматизма, несчастных случаев при посещении тренажерных и спортивных залов,
плавательных бассейнов, саун ВТК (Уручье) и СОК «Трактор» учреждения «Городской центр олимпийского резерва по
водным видам спорта» (далее Центр).
1.2. К физкультурно-оздоровительным занятиям допускаются лица, имеющие соответствующую подготовку, не
имеющие медицинских противопоказаний для занятий и прошедшие соответствующий инструктаж по технике
безопасности и ознакомления с настоящей Инструкцией под роспись.
1.3. Запрещается посещать плавательный бассейн, сауну, тренажерный и спортивный залы в болезненном состоянии
(при плохом самочувствии), в состоянии алкогольного опьянения либо в состоянии, вызванном употреблением
наркотических, психотропных или токсических средств.
1.4. Во избежание поражения электрическим током при использовании электрического оборудования, необходимо
соблюдать все меры предосторожности и безопасности, пользоваться электронагревательными бытовыми приборами
исключительно в  специально оборудованных местах.
1.5. При обнаружении неисправности оборудования,  угрожающей жизни и здоровью посетителей, следует
незамедлительно сообщить об этом инструктору или администратору.
Посетители обязаны строго соблюдать настоящую Инструкцию, поддерживать дисциплину, выполнять распоряжения
администраторов, инструкторов и медицинского персонала.
Занятия в зале разрешены только в чистой спортивной обуви. Рекомендуется использовать удобную закрытую обувь с
резиновой и нескользящей подошвойЗапрещается  использовать обувь на каблуках, с кожаной подошвой, с шипами,
тренироваться босиком или в открытой обуви.
2.2.      Перед занятием рекомендуется снять с себя предметы, представляющие опасность при занятиях (часы,
висячие серьги и т.п.), убрать из карманов колющие и другие посторонние предметы.
2.3.      Необходимо следить, чтобы длинные и свободные детали одежды, шнурки, полотенца не препятствовали
свободному выполнению упражнений и не попадали на движущиеся части тренажеров.
2.4.      Четко следовать всем командам и рекомендациям  инструктора при выполнении физических  упражнений.
2.5.      Передвигаться по залу не торопясь, не заходя в рабочую зону других занимающихся.
2.6.      Не допускается работа на неисправных тренажерах. В случае обнаружения неисправностей (надрыв троса,
механические повреждения и пр.) необходимо прекратить упражнение и сообщить об этом инструктору.
2.7.      С отягощениями, бодибарами, гантелями следует обращаться предельно аккуратно. Все упражнения должны
выполняться плавно, без рывков.
2.8.      Выполнение упражнений с отягощением или весами должно быть оптимальным для каждого занимающегося.
2.9.      Упражнения со свободными весами необходимо выполнять на расстоянии не менее 1,5-2 метров от стекла и
зеркал.
2.10.     Выполнение упражнений с отягощением или весами, близкими к максимальным для конкретного занимающегося,
разрешается только при непосредственной страховке опытным партнером.
2.11.     При выполнении упражнений со штангой необходимо использовать замки безопасности. Выполнение базовых
упражнений (жим лежа, приседания со штангой) необходимо производить при страховке со стороны партнёром.
2.12.      В начале тренировки на беговой дорожке необходимо встать на подставки по краям движущей ленты,
установить минимальную скорость и начинать тренировку после того, как лента пришла в движение. Нельзя сходить с
тренажера до полной остановки ленты.
2.13. Запрещается:
2.13.1.    Приступать к занятиям в зале при незаживших травмах и общем недомогании. При наступлении плохого
самочувствия во время занятий необходимо прекратить тренировку и сообщить об этом инструктору;
2.13.2. Заниматься в зале с обнаженным торсом;
2.13.3.    Бегать, прыгать, либо отвлекать внимание занимающихся иными способами;
2.13.4.   Самостоятельно регулировать систему кондиционирования и вентиляции зала, громкость трансляции и подбор
музыкального сопровождения;
2.13.5.   Ставить бутылки с водой на тренажеры, подключенные к электросети;
2.13.6.   Оставлять личные предметы под ногами, чтоб не препятствовать свободному передвижению и выполнению
упражнений  занимающихся;
2.13.7.   Брать блины, гантели, грифыштанги и иное оборудование зала влажными или потными руками, а также
использовать увлажняющие косметические средства (крема), во избежание выскальзывания отягощений из рук и их
падению;
2.13.8.   Перегружать тренажерные устройства сверх нормы дополнительным навешиванием грузов;
2.13.9.   Прикасаться к движущимся частям блочных устройств;
2.13.10. Принимать пищу во время тренировки.
3.1. Заходить в воду можно только с началом сеанса и с разрешительного сигнала инструктора.
3.2.      Плавать строго по правой стороне дорожки (направление движения-против часовой стрелки) и соблюдать
соответствующую дистанцию до плывущего впереди.
3.3.      При возникновении какой-либо проблемы (плохое самочувствие, недомогание, травма и т.п.) необходимо
сообщить об этом инструктору, используя при этом все возможные способы (громко позвать, поднять высоко руку
вверх и т.п.).
3.4. При нахождении в чаше бассейна сплевывать только в сливные короба, расположенные в торцевых краях
дорожек.
3.5. При одновременных занятиях пловцов и прыгунов в воду, бассейн должен быть разделен  дорожкой, а пловцы и
прыгуны должны заниматься только на отведенном им (безопасном) месте.
3.6. По окончании сеанса покинуть ванну бассейна по сигналу инструктора об окончании сеанса, поднимаясь из воды
по специальным лестницам, спиной к воде.
3.7. Запрещается:
3.7.1. Посещение плавательного бассейна при наличии признаков кожного заболевания, открытых ран, инфекционных
заболеваний. При несоблюдении данного правила администрация вправе отстранить Посетителя от посещения;
3.7.2. Втирать в кожу перед посещением бассейна кремы и мази, плавать, не смыв декоративную косметику;
3.7.3. Выходить на край чаши бассейна;
3.7.4. Прыгать с бортиков бассейна;
3.7.5. Использовать любые упражнения с задержкой дыхания;
3.7.6. Вставать ногами на разделительные дорожки;
3.7.7. Толкаться, хватать и топить других Посетителей в воде;
3.7.8. Плавать на дорожке во время ныряния на данной дорожке спортсменов;
3.7.9. Плавать в бассейне со специальным снаряжением, которым можно зацепиться за разделительные дорожки или
травмировать себя и других Посетителей;
3.7.10. Бегать, толкаться в раздевалках и душевых;
издавать ложные крики о помощи.
4.1. Присутствие в зоне Сауны и бассейна разрешается только в специальной обуви с резиновой противоскользящей
подошвой и одежде (шлепанцах, купальных костюмах, халатах).
4.2. Перед входом в сауну необходимо:
- снять с себя ювелирные украшения, пирсинг, часы и очки во избежание получения ожогов;
- снять с глаз контактные линзы, т.к. они не рассчитаны на температуру в парной, а в раздевальном отделении могут
потеть и раздражать оболочку глаз;
- взять в парную головной убор и подстилку во избежание теплового удара.
4.3.      При пользовании сауной необходимо следить за своим самочувствием и не превышать рекомендованное врачом
в зависимости от степени подготовленности время пребывания в сауне (в среднем 10 минут).
4.4.      Почувствовав дискомфорт (усиление сердцебиения, тошноту, головокружение, потемнение в глазах и пр.),
следует немедленно покинуть сауну и при необходимости обратиться к медицинским работникам Центра.
4.5. Медленно и аккуратно передвигаться т.к. поскользнувшись на мокром полу можно получить серьезные ушибы и
травмы.
4.6. Не допускать прикосновения к стенкам печки, камням, дверям и пр. во избежание получения ожогов.
4.7. После первого прогревания (через 5-7 минут) следует выйти из парилки и отдохнуть. Поднимаясь с полки,
нельзя вставать резко во избежание  потери равновесия. Выйдя из парилки, необходимо 2-3 минуты походить.
4.8.      Не допускать длительного перегрева организма во избежание обморока или теплового удара.
4.9. Отдыхать между заходами в парилку рекомендуется 15-20 минут.
4.10. Запрещается:
4.10.1. Посещение сауны при наличии признаков кожного заболевания, открытых ран, инфекционных заболеваний. При
несоблюдении данного правила администрация вправе отстранить Посетителя от посещения;
4.10.2. Входить в помещение сауны с декоративной косметикой на лице, а также использовать какие-либо средства для
тела (кремы, масла, мази);
4.10.3. Входить в служебные и прочие технические помещения, самостоятельно регулировать температуру тэнов и иное
инженерно-техническое оборудование;
4.10.4. Использовать предметы из стекла в парных, а также в зоне бассейна, во избежание попадания разбитого стекла
на пол и в воду;
4.10.5. Выливать на камни воду, жиросодержащие пахучие добавки и другие вещества, распылять средства
ароматерапии (арома-масел т.п.) в зоне парения во избежание аллергических реакций;
4.10.6. Сушить одежду и полотенца в сауне, а также оставлять после себя какие-либо вещи и предметы;
4.10.7. Категорически запрещается проводить индивидуальные гигиенические процедуры (пилинг, бритьё, депиляции,
корректировки ногтей ножницами в зоне парения и душевых).
5. Медицинские противопоказания для посещения сауны:
5.1.     Хронические воспалительные заболевания с опасностью их обострения;
5.2.     Мочекаменная болезнь;
5.3.     Гипертоническая болезнь;
5.4.    Инфекционные и контагиозные заболевания;
5.5.     Заболевания почек;
5.6.     Частые приступы стенокардии;
5.7.     Тяжелая форма онкологических заболеваний;
5.8.     Заболевания нервной системы, психические расстройства;
5.9.     Тяжелая форма сахарного диабета и др. заболевания и медицинские ограничения, которые могут привести к
ухудшению здоровья при посещении сауны.
Приобретая абонемент либо разовое посещение на проведение восстановительных процедур в сауне, Посетитель
подтверждает отсутствие медицинских противопоказаний для нахождения его в сауне.
В случаях возникновения пожара или возгорания:
немедленно сообщить о пожаре инструктору  (администрации);
- как можно быстрее покинуть опасную зону (здание) в соответствии с планом эвакуации.

Настоящая Инструкция размещена в доступных для всеобщего обозрения местах: на стойке администратора, в
тренажерных и спортивных залах, в раздевальных отделениях сауны и бассейнов, а также на официальных сайтах Центра 
http://sok-traktor.by; http://gcor-vvs.by.
С О К  " Трактор "  все права защищены  2018(c)
Правила посещения